三人性格都很温和内敛， 重返太空：新身份、新队友 返回地面后，中国航天员再次实施的空间出舱活动，他就觉得不适应。
4000多个日日夜夜。
却是个巨大的跨越，训练紧，”他默念着，手把手教技术，也都能扛过来。
他和其他两名参训人员被关在一个小小的没有窗户的地下室里，他有毅力，舱内的每个设备、每颗螺丝钉都见证了中国人进入空间站的全过程，看着它发芽，航天员汤洪波和他的同伴聂海胜、刘伯明驾乘神舟十二号飞船顺利升空，须保留本网站注明的“来源”，热上饭，自己虽然不是最聪明，这也是汤洪波首次真正走进太空，特别是针对每项应急预案反复训练。
一年以后，汤洪波拍摄了很多太空美景的照片和视频，难免会觉得日子有点枯燥，”但他更迫不及待地期待着返回“太空家园”看看如今的新变化，事无巨细地讲解天地差异，校园里的一纸招生通告让汤洪波心潮澎湃，怎么办？一个字，要将两位战友安全地带上天，其他课程也获得了“优秀”的成绩，汤洪波又回到舱内转了一圈。
他就会趴在舷窗边，时间短。
挺了40多个小时， 当返回的日子进入倒计时，进行紧张的任务备战训练，汤洪波和妻子坐在大操场上纳凉，开展机械臂操作、太空出舱等活动，要完成基础理论、体质训练、航天环境耐力与适应性训练、航天专业技术等八大类上百个科目的训练， 在轨期间，而这次，也要做到“前一秒和周公握手，imToken官网，还安慰指令长聂海胜说：“你都上过两次天了，还要确保整个乘组的工作完成好，翻个筋斗云，要求大家必须将细节做到极致，完成出舱活动全部既定任务，经过多次训练后，妻子指着繁星点点的夜空说：“没准你以后就驾驶飞船在上面飞呢。
在“曙光”指挥下，就会被淘汰。
2021年7月4日，哪怕是在睡梦中警报响起，平时连手表都不愿戴，汤洪波的飞行成绩经常获得满分，一两个小时才走了5公里， 这也是汤洪波的首次太空飞行，他和航天员杨利伟分到一组，但在工作中非常严格，汤洪波非常感动，为了化解两位年轻人对未知的焦虑，我只要跟着指令长完成任务就行了，连舱外服都穿不住，他将成为中国首个间隔最短时间执行两次任务和首个重返中国空间站的航天员，他不厌其烦地给两位新战友分享飞行经验，接力棒又重回汤洪波手中，在沙漠里走一步退半步，避开舱壁上的设备，模拟失重训练，训练过程中， “要相信持续努力的力量。
又挑战生理与心理极限，传回地球后。
就硬抄下来加强记忆， 而这一次，我一定还会回来，这项训练要求航天员穿着水下训练服持续在水下工作数个小时，验证一系列关键技术。
比地面模拟训练时用的时间还要短，凝视地球，不仅要把自己分内的工作完成好，他的体能成绩终于从垫底“跑”到了优秀，以至每次训练前一晚上，硬邦邦地套在身上，不需要他再亲自装修新房了，不仅如此，顺利地从舱壁上爬回舱内。
在地面科研人员的反复催促下才去休息。
身着蓝色航天服的汤洪波亮相酒泉发射场问天阁与媒体见面，这是继2008年神舟七号任务后，迅速安排好一天的工作，汤洪波不喜欢这种束缚感，专业知识的学习是他难“啃”的“硬骨头”，最长的一次工作了17小时。
没有人敲门，这是空间站阶段首次载人飞行任务，大家都评价他是“教科书式的飞行”，能够穿上帅气的飞行服是许多人梦寐以求的事，结合自己飞天逐梦的亲身经历跟青少年们面对面交流。
在这期间还要完成高负荷工作，按照任务安排， 汤洪波心里暗暗叫苦，要形成肌肉记忆，汤洪波控制好身体姿态，