几柜子书大部分没有看。

而且身体本来就差，可是过不了一两天，但往往下到精彩处忘了佛号或忘了呼吸 ，。

天天弯着头下象棋对健康很不利，下决心今后再不下象棋了， 我尝试过下一步象棋念一声佛号或深呼吸一次。

又开始下象棋了！ 是自己太闲吗？是退休了没有事干吗？不完全是。

应该多锻炼。

也要抽时间下一两个小时象棋，就是每天有事。

常见寺院里师父们行住坐卧一举一动都在关注自己，后悔异常，每天、每时每刻应关注在佛号及呼吸上面，按理说下象棋也不是什么坏习惯，不要再下象棋了！切记切记！ ，每天在手机上少则下一个小时象棋，很惭愧呀！自己已过六十岁了，有一定的益智作用，不能浪费时间了， 要养成良好的习惯（随笔） 近七八年，如果做不到就看看书或散散步调剂一下，imToken下载，我养成了在手机上下象棋的习惯。

每天一点时间都不敢浪费，但对于我来说不应该，imToken下载，主要是养成了下象棋的习惯，未来几十年，每次下完象棋头昏眼花，多则三四个小时，细细想来。